Yaz aylarında etkisini artıran sıcak hava dalgaları kalp sağlığını tehdit ediyor. Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ballı, özellikle 30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda kalp krizi vakalarında artış yaşandığını belirterek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
30 DERECENİN ÜZERİNDE KALP KRİZİ RİSKİ ARTIYOR
Prof. Dr. Mehmet Ballı, aşırı sıcak havalarda vücudun sıcaklık dengesini koruyabilmek için daha fazla çalıştığını, bunun da kalbin iş yükünü artırdığını söyledi. Kan damarlarının genişlediğini ve kalbin daha fazla kan pompalamak zorunda kaldığını belirten Ballı, özellikle kalp ve damar hastalarının yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
BOL SU TÜKETİMİ HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Sıcak havalarda aşırı sıvı ve elektrolit kaybı yaşandığına dikkat çeken Ballı, özel bir sağlık engeli bulunmayan kişilerin günde en az 2,5 litre su tüketmesini önerdi. Ayran ve soda gibi elektrolit desteği sağlayan içeceklerin de tercih edilebileceğini belirten Ballı, şekerli içecekler, çay ve kahvenin suyun yerini tutmayacağını vurguladı.
AĞIR YEMEKLER VE YOĞUN EGZERSİZDEN KAÇININ
Yaz aylarında ağır ve yağlı yemeklerin kalbin iş yükünü artırabileceğini ifade eden Ballı, özellikle güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkılmaması ve aşırı sıcak havalarda zorlayıcı egzersizlerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
ANİ SICAKLIK DEĞİŞİMLERİ RİTİM BOZUKLUĞUNA NEDEN OLABİLİR
Prof. Dr. Ballı, terliyken aniden çok soğuk ortama girmenin veya sıcak havada birden soğuk suya atlamanın kalpte ritim bozukluklarını tetikleyebileceği uyarısında bulundu. Klima kullanımında da aşırı düşük sıcaklıklardan kaçınılması gerektiğini belirten Ballı, ortam sıcaklığının vücudun rahat uyum sağlayabileceği seviyelerde tutulmasının daha sağlıklı olacağını ifade etti.
KALP HASTALARI YAZ AYLARINDA DAHA DİKKATLİ OLMALI
Kalp ve damar hastalarının yaz mevsiminde hem beslenmelerine hem de sıvı tüketimlerine özen göstermesi gerektiğini vurgulayan Ballı, alınacak basit önlemlerle sıcak havaların neden olabileceği ciddi sağlık sorunlarının büyük ölçüde önlenebileceğini söyledi.
