Ayak sağlığı, genel sağlık için önemli bir yere sahip olsa da çoğu zaman ihmal ediliyor.
Ancak, geçmişten günümüze gelen bazı basit yöntemler, ayak bakımında büyük fark yaratabilir.
Bunlardan biri de ayakları kolonyayla ovalama alışkanlığıdır.
Ayakları bir süre kolonya ile ovalamak bakın ne fayda sağlıyor…
ŞİŞLİĞİ ÖDEMİ UNUTUN
Ayaklarınız gün sonunda çok ısınıp şişiyorsa, onları saatlerce sıcak suda bekletmek yerine kolonya ile ovalayın.
Kolonya, serinletici etkisi sayesinde ayakların aşırı ısınmasını önlerken, alkol içeriğiyle kan dolaşımını hızlandırır.
Bilek ve ayak şişkinliklerini engelleyen bu yöntem, yorgun bir günün ardından rahatlamanızı sağlar.
Ayaklarınızı temizleyip kurulayın, ardından kolonya ile hafif masaj yaparak bileklere kadar uygulayın. Şişkinliklerin hızla azaldığını ve ayaklarınızın ferahladığını hissedeceksiniz.
