<h1>Düzenli ve tatmin dolu bir cinsel hayat kişiler üzerinde pek çok olumlu etkiyi de beraberinde getiriyor.</h1> <h2><img src="http://www.jinekolognet.com/pictures/bullet.gif" width="20" height="16" border="0" /> Genel sağlık <img src="http://www.jinekolognet.com/pictures/bullet.gif" width="20" height="16" border="0" /> Jinekolojik sağlık (Kadın Sağlığı) <img src="http://www.jinekolognet.com/pictures/bullet.gif" width="20" height="16" border="0" /> Psikolojik-aile sağlığı üzerine olmak üzere üç ayrı kısma ayırarak inceleyebiliriz.</h2> <h2><strong><span style="color: #9900ff;">GENEL SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLER</span> <span style="color: #cc0000;">1. Kilo almanızı engelliyor:</span></strong> Evet, yarım saatlik bir yatak odası keyfi ile <strong>200-250 kalori</strong> yakarak kilo verebilir, istemsiz kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">2. Kalp-damar sağlığınızı koruyor:</span></strong> Belfast Queen’s Üniversitesi’nde 1000 erkek denek üzerinde yapılan çalışmanın sonuçlarına göre haftada üç veya daha fazla sex yapan erkeklerde <strong>kalp krizi risklerinin yarı yarıya azaldığı</strong> gösterilmiş.</h2> <h2><span style="color: #cc0000;"><strong>3. Felç (inme) risklerinizi azalıyor:</strong></span> Yine aynı çalışmanın sonuçlarından biri de düzenli sex ile kadın ve erkeklerin inme (felç) risklerinin azaldığı.</h2> <h2><span style="color: #cc0000;"><strong>4. Uykusuzluk probleminizi gideriyor:</strong></span> Cinsel ilişki sırasında salınan ve bedenin doğal morfinleri olarak bilinen<strong>“endorfin”</strong> salgısı ile vücut rahatlamakta ve ilişki sonrası yerini güzel bir uykuya bırakıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">5. Koku duyunuz gelişiyor:</span></strong> Orgazm sırasında beynin hipofiz bölgesinden salgılanan <strong>“prolaktin”</strong>hormonu sayesinde beynin koku alma merkezi uyarılıyor ve bu şekilde düzenli seks sonrasında kişilerde koku alma duyusu gelişiyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">6. Yaşlanmayı geciktiriyor:</span></strong> Evet, Dr. Mehmet Öz’e göre yılda 100 kez yapılan ilişki ile yaşlanma azalıyor, cilt güzelleşiyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">7. İmmüniteyi (bağışıklık sistemini) güçlendiriyor:</span></strong> Yapılan araştırmalara göre haftada bir veya iki kez seks yapmak, bağışıklık sistemi üzerinde <strong>%30 oranında</strong> arttırıcı etki yapıyor. Bu şekilde doğal olarak hastalıklara bağışık bir hale geliyorsunuz.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">8. Ağrı kesici özelliği:</span></strong> Pek çok kadın eşlerini reddetmek için kullandığı “canım başım ağrıyor” bahanesi artık pek işe yaramayacak. Çünkü cinsel ilişki ve orgazm olma sırasında salgılanan <strong>“oksitosin”</strong> hormonu sayesinde kadınlarda “endorfin” hormonunun yükselmesi ile birlikte ağrı kesici etki görülüyor.</h2> <h2>Bu şekilde tatmin edici bir sex, kadınlarda migren ve vaskuler (damarsal) baş ağrılarının azalmasına sebep oluyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">9. Vücudu forma sokuyor:</span></strong> Sex sırasında pek çok vücut kası ve iskelet sistemi koordineli olarak çalışarak adeta yoğun bir egzersiz yapıyorlar. Bunun sonucunda düzenli seks, vücudun forma girmesini sağlıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">10. Vücudunuzun esnekliği artıyor:</span></strong> Vucudunuzun esnekliği düzenli sex ile birlikte artıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">11. Kemiklerinizi güçlendiriyor:</span></strong> Seks sırasında salgılanılan testosteron hormonunun kemikleri güçlendirici etkileri bulunuyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #9900ff;">KADIN SAĞLIĞI ÜZERİNE ETKİLER</span></strong> <strong><span style="color: #cc0000;">12. Pelvik kaslarınızı güçlendiriyor:</span></strong> Sex sırasında pelvis yani “leğen kemiği” içinde bulunan pek çok kas koordineli olarak çalışıyor. Bu şekilde kadınlarda özellikle menopoz sonrası görülen mesane, rahim ve barsak sarkmaları azalıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">13. Adet sancılarınızı (dismenore) azaltıyor:</span></strong> <span style="color: #0000ff;"><a href="http://www.jinekolognet.com/sancili-adet-gorme.asp">Dismenore'nin </a></span>azalması da seksin ağrı kesici özelliğinin başka bir yansıması olarak düşünülebilir.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">14. Adetlerinizi düzenliyor:</span></strong> Stanford Üniversite’sinde yapılan bir araştırmada haftada en az bir kez sex yapan kadınların adet döngülerinin, ayda bir kez yapanlara oranla daha düzenli olduğu saptanmış.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">15. Pelvis bölgesinin kan dolaşımını olumlu yönde etkileniyor:</span></strong> Cinsel ilişki ve orgazm sırasında pelvis bölgesinde kanlanma artışı rahim, tüpler ve yumurtalıklar gibi pek çok pelvik organların sağlıklı işlev görebilmesini olumlu yönde etkiliyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">16. Vajinal kuruluğu azaltıyor:</span></strong> Düzenli seks ile vajina ve pelvis damar dolaşımının iyi gelişmesi sonucunda özellikle menopoz dönemi sonrasında ortaya sık olarak çıkan <a href="http://www.jinekolognet.com/vajinal-kuruluk.asp"><span style="color: #0000ff;">“vajinal kuruluk”</span></a> problemlerinin görülme sıklığı da azalıyor. Nitekim vajinal ıslanmanın, vajinanın kendi damarsal yapılarından oluştuğu biliniyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">17. "Seks, seksi arttırıyor":</span></strong> Yapılan her seks sonrası kişilerde libido artışına neden olan “testosteron” hormonu artıyor. Testosteron hormonu da kişilerde cinsel isteği tekrar tekrar kamçılıyor.</h2> <h2>Bu durumun tam tersini de söylemek doğru; yani cinsel ilişkiden uzak bir yaşam zaman içinde hormonal azalmaya bağlı olarak kişilerde cinsel isteksizliği arttırıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #9900ff;">PSİKOLOJİK SAĞLIK ve AİLE SAĞLIĞI ÜZERİNE ETKİLER</span></strong> <strong><span style="color: #cc0000;">18. Aile bütünlüğünü ve devamlılığını destekliyor:</span></strong> Evliliklerde dönem dönem oluşan bazı tartışmalar sonucunda oluşan gerginlikler sex ile çözülüp halledilebiliyor. Bu şekilde düzenli sex, adeta bir "meditasyon veya terapi yapmak" gibi aile bütünlüğünün sağlıklı bir şekilde devamlılığı için vazgeçilmez unsurlardandır.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">19. Kendi limitlerinizi aşmanız için bir yerde "bahane" oluyor:</span></strong> <strong>Evet,</strong> cinsel ilişki sırasında kendinizi en doğal halinizle; mutlu, agresif, tutkulu ve heyecanlı bir şekilde ortaya koymanız, gün içindeki tüm monotonluklardan kurtararak bir yerde “sizin siz gibi davranmanızı” sağlıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">20. Kendinize güveninizi arttırıyor:</span></strong> Sevdiğiniz eşinizi fiziksel ve duygusal doyuma ulaştırmanız sizi de mutlu ederek kendinize olan güveninizi arttırıyor. Bu şekilde kişilerin kendilerini daha çok sevmelerine imkan tanıyor.</h2> <h2><strong><span style="color: #cc0000;">21. Yaşam alanlarınızı farklılaştırıyor:</span></strong> Eşi ile cinsel uyumsuzluk, tatminsizlik veya başarısızlık yaşayan pek çok çiftin kendilerini başka uğraşlara verdiği, özellikle iş hayatlarında son derece işkolik birileri olarak yer aldıkları yapılan çalışmalarda saptanmış bir gerçek.</h2> Cinsel hayatları pozitif yönde gelişen, aşk ve tutkuyu doyasıya yaşayan kişilerde ise hayat alanlarındaki önceliklerin değiştiği görülüyor. Daha mutlu, daha rahat ve pozitif yaşam onların hayat alanı haline dönüşüyor. <h2><strong><span style="color: #cc0000;">22. “Sizlere dünyanın en güzel meyvesi”ni sunuyor:</span></strong> <strong>Evet,</strong> iki kişinin birbirini severek oluşturdukları ortak aşk meyvesi tabi ki dünyanın en vazgeçilmezi. “Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek” tüm çiftlerin ortak düşüncesi ve ideali. Bu şekilde evlilikler çok daha anlam ve tat kazanıyor.</h2>